Ce este de fapt abuzul

Ce este de fapt abuzul.

Pe înțelesul tău, fără termeni complicați.

Multe femei cred că, dacă nu au fost lovite, atunci nu e abuz. Nu e adevărat. Abuzul are multe forme, și unele dintre ele nu lasă vânătăi. Dacă citești asta și te recunoști în ceva de mai jos, vreau să știi un lucru: nu ți se pare. Și nu ești singură.

01Formele abuzului

Șase fețe ale aceluiași lucru

Citește-le cu calm. Pe unele le vei recunoaște imediat. Pentru altele poate nu ai avut niciodată un nume, până acum.

Abuzul fizic

Când cineva îți face rău trupului tău sau te sperie cu forța.

Te împinge sau te apucă strâns de braț
Aruncă lucruri spre tine
Te oprește să pleci dintr-o cameră

Abuzul emoțional

Când cuvintele și purtarea cuiva te fac să te simți mică, proastă sau vinovată tot timpul.

Te face de râs în fața altora
Îți spune că ești nebună când îți aperi părerea
Te critică zilnic până începi să crezi că e adevărat

Controlul (control coercitiv)

Când cineva îți controlează viața de zi cu zi, încet, până nu mai ești liberă. În UK, asta e ilegal, chiar dacă nu te-a atins niciodată.

Îți verifică telefonul
Decide cu cine ai voie să vorbești
Te urmărește unde mergi și te face să-i ceri voie pentru lucruri mărunte

Abuzul financiar

Când cineva îți controlează banii ca să nu poți pleca.

Nu te lasă să muncești sau îți ia salariul
Îți dă bani numărați și îți cere socoteală pentru fiecare liră
Face datorii pe numele tău

Abuzul sexual

Când cineva te forțează sau te presează la lucruri intime pe care nu le vrei. Da, se întâmplă și în căsnicie. Da, e tot abuz.

Te forțează când spui nu
Te presează când ești bolnavă sau obosită
Te pedepsește dacă refuzi

Izolarea

Când cineva te rupe încet de familie și prieteni, ca să rămâi doar cu el.

Se ceartă cu familia ta
Te face să te simți vinovată când vezi prietenele
Te mută departe de oamenii care te iubesc

02Cum recunoști abuzul în propria casă

Te-ai întrebat vreodată...

Citește întrebările de mai jos. Nu trebuie să răspunzi nimănui. Doar ție.

01Îți cântărești cuvintele acasă ca să nu-l superi?
02Te simți mai liniștită când nu e el acasă?
03Ai început să crezi că totul e din vina ta?
04Ți-e teamă de cum va reacționa la lucruri mărunte?
05Te-ai îndepărtat de oamenii care îți voiau binele?
06Simți că nu mai ești tu, cea de dinainte?

Dacă ai dat din cap la câteva dintre ele, te rog citește mai departe. Există ajutor, și nu trebuie să iei nicio decizie azi.

Nu trebuie să te grăbești

Poate ai vorbit deja cu o avocată sau cu o organizație și ai simțit că ești grăbită să iei o decizie mare, acum, pe loc. Vreau să-ți spun ceva: ai dreptul să înțelegi totul înainte să faci orice pas.

Nimeni nu te poate obliga să acționezi până nu ești pregătită și până nu ai toate informațiile. A cere timp ca să înțelegi nu te face slabă. Te face atentă cu tine.

Informarea e primul pas, nu acțiunea. Citește, întreabă, notează-ți întrebările. Când vei fi gata, ajutorul va fi tot acolo.

03Sprijin în UK

Unde poți cere ajutor în UK

Toate liniile de mai jos sunt gratuite și confidențiale. Poți doar să suni și să întrebi, fără să te angajezi la nimic.

Refuge, National Domestic Abuse Helpline

Cea mai mare organizație de violență domestică din UK. Linie telefonică deschisă 24 de ore, cu sprijin și cazare de urgență. Au și traducători dacă engleza nu e prima ta limbă.

0808 2000 247Gratuit, 24/7 nationaldahelpline.org.uk

FLOWS, Finding Legal Options for Women Survivors

Sprijin juridic special pentru femei, care te ajută să înțelegi opțiunile legale de protecție. Bun mai ales dacă te-ai simțit grăbită sau nelămurită de o avocată.

flows.org.uk